Tonus mięśniowy

Czym jest tonus mięśniowy?

Tonus mięśniowy, znany również jako napięcie mięśniowe, odnosi się do ciągłego i pasywnego częściowego skurczu mięśni. Jest to stan podstawowego napięcia mięśniowego, który utrzymuje mięśnie gotowe do działania i stabilizuje nasze ciało i stawy. Tonus mięśniowy nie jest związany z aktywnymi, świadomymi ruchami mięśni, ale jest raczej niezależnym, automatycznym mechanizmem regulacji.

Kluczowe aspekty tonusu mięśniowego to:

  1. Podtrzymywanie postawy: Tonus mięśniowy jest niezbędny do utrzymania postawy ciała, zarówno podczas siedzenia, stania, jak i leżenia. Dzięki niemu możemy utrzymać stabilność i równowagę.
  2. Gotowość do ruchu: Utrzymanie mięśni w stanie częściowego napięcia pozwala na szybsze i bardziej efektywne reagowanie, kiedy zachodzi potrzeba wykonania ruchu.
  3. Ochrona stawów: Przy odpowiednim tonusie mięśniowym stawy są lepiej stabilizowane, co zmniejsza ryzyko kontuzji.
  4. Podstawowe procesy fizjologiczne: Tonus mięśniowy odgrywa rolę w takich procesach jak oddychanie czy utrzymanie ciśnienia krwi.

Różne czynniki mogą wpływać na tonus mięśniowy, w tym aktywność nerwowa, równowaga elektrolitowa oraz interakcje między mięśniami i układem nerwowym. Zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki tonus mięśniowy mogą być problematyczne i często są objawem zaburzeń neurologicznych lub innych problemów zdrowotnych. Na przykład, zwiększony tonus mięśniowy (hipertonia) może występować w chorobach takich jak stwardnienie rozsiane, podczas gdy zmniejszony tonus mięśniowy (hipotonia) może być obserwowany w niektórych zaburzeniach genetycznych czy uszkodzeniach układu nerwowego.

Aromaterapia Asymetria ułożeniowa Badania obrazowe Bark Biceps Ból Ból neuropatyczny Ból nocyceptywny Ból ostry Ból przewlekły Ćwiczenia Kegla Czworoboczny lędźwi Deska Diagnostyka obrazowa Dipy FDM Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie Gaworzenie Hipertonia Hipotonia Kinesiotaping Kinezyterapia Korzenie nerwowe Kość Kości długie Kości krótkie Kości płaskie Kości pneumatyczne Kości różnokształtne Lekarz traumatolog Martwy ciąg Masaż sportowy Masaż tkanek głębokich Metoda Prechtla Mięsień Mięsień dźwigacz odbytu Mięsień kulszowo-jamisty Mięsień poprzeczny brzucha Mięśnie biodrowo-lędźwiowe Mięśnie core Mięśnie dna miednicy Mięśnie przepony Mięśnie skośne brzucha Mięśnie wielodzielne Nadpobudliwość Nadwrażliwość sensoryczna Naskórek Neurologia Neuromobilizacje Niemowlę Noworodek Odruch Odruch Moro Odruch ssania Odruch wrodzony Odruchy mózgowe Odruchy nabyte Odruchy rdzeniowe Opóźniony rozwój psychoruchowy Pełzanie Płaskostopie Płaskostopie podłużne Płaskostopie poprzeczne Plecy okrągłe Plecy wklęsłe PNF Podciąganie na drążku Podwrażliwość sensoryczna Pompka Propriocepcja Prostownik brzucha Przysiad Rehabilitacja ruchowa Rezonans magnetyczny (MRI) Ścięgna Skolioza Skóra Skóra właściwa Techniki energizacji mięśni Tendinopatia kolana Terapia manualna Terapia narzędziowa tkanek miękkich Terapia punktów spustowych Terapia sensoryczna Terapia wisceralna Tkanka łączna Tkanka łączną galaretowata Tkanka łączna luźna Tkanka łączna siateczkowata Tkanka łączna szkieletowa Tkanka łączna włóknista zbita Tkanka mezenchymatyczna Tkanka podskórna Tkanka tłuszczowa Tomografia komputerowa (TK) Triceps Ultrasonografia (USG) Wakcynolog Wcześniactwo Włókna kolagenowe Włókna siateczkowe Włókna sprężyste Wyciskanie francuskie Wyciskanie sztangi Zaburzenia napięcia mięśniowego Zaburzenia rozwojowe Złamanie Zmysł równowagi Zmysł wzroku Zmysły Zwieracze